Дорогие друзья, рады Вас видеть на нашем сайте! Для удобства поиска необходимой информации, посмотрите карту сайта со всеми ссылками на обзоры натуральных витаминов и добавок.

1. Добавки для взрослых (~110 обзоров)
2. Добавки для детей (~15 обзоров)
3. Темы здоровья (~45 обзоров)
4. Промокоды и наши группы в соц сетях

Все наши статьи написаны на базе исследований ВОЗ, Pubmed и других авторитетных источников. По вопросам сотрудничества и пожеланиям к новым обзорам — iherbnow@yandex.ru

Добавки для взрослых

1. Адаптогены. Натуральные добавки для повышения сил и снятия стресса. Стабилизируют иммунитет.
2. Альфа-липоевая кислота. Кому принимать АЛК (Тиоктовая кислота) и с какого возраста, уникальный антиоксидант.
3. Алое Вера. Растение с вашего подоконника с полезными свойствами для кожи и желудка.
4. Аминокислоты. Таблица заменимых и незаменимых аминокислот, роль для организма и в какие продуктах больше всего.
5. Аргинин. Аминокислота для здоровья сосудов и снижения давления.
6. Артишок. Отличная добавка для здоровья печени, отличия от силимарина.
7. Ацетилцистеин. NAC это отличный  помощник для устранения биопленки при заболеваниях верхних дыхательных путей.
8. Берберин. Почему эта добавка хорошо помогает при диабете и как профилактика рака.
9. Бетаин. Натуральная добавка для защиты сосудов и улучшения пищеварения.
10. Биотин. Добавка для здоровья волос, кожи и ногтей. Улучшает обмен веществ.
11. Бузина. Универсальная добавка для повышения иммунитета, прибавки сил и от стресса.
12. Витамин А. В виде ретинола и бета-каротина. Вред пользы приема витамина А курильщикам это миф или правда.
13. Витамины группы В. Что такое коэнзимы и коферментные комплексы. Сколько витаминов группы В существует и их функции.
14. Витамин В1. Почему тиамин дает бодрость и энергию, полезен для мозга.
15. Витамин В2. Работает внутри клеток, рибофлавин влияет на многие функции.
16. Витамин В3. Считается самым важным среди всей таблицы, никотиновая кислота влияет почти на все функции.
17. Витамин В4. Различные формы Холина и его польза от холестерина, для работы мозга при обучении.
18. Витамин В5. Различия между пантотеновой кислотой и пантетином у витамина В5.
19. Витамин В6. Сравнение активной формы Р-5-Р и пиридоксина.
20. Витамин В7. Биотин помогает для здоровья кожи, волос, ногтей.
21. Витамин В8. Рассмотрим все формы инозитола, включая мио-инозитол. Помогает снизить вес, от диабета. Есть ли польза при беременности.
22. Витамин В9. Польза фолиевой кислоты и фолата при беременности. Что лучше усваивается.
23. Витамин В12. Самый интересный витамин, копится в большом количестве в печени, запасы на несколько лет. Зачем?
24. Витамин С. Какие формы витамина С существуют и их усвоение. Выбор правильной дозировки.
25. Витамин Д3. Какую дозировку витамина Д выбрать, нужно ли пить летом.
26. Витамин Е токоферол. Отличный антиоксидант и другие полезные свойства. Различные фракции витамина.
27. Витамин К. Расскажем почему он важен для здоровья костей и сердечно сосудистой системы.
28. Витамины для волос. Изучим два наиболее популярных комплекса Solgar Skin Nail Hair и Maxi-Hair.
29. Витамины для иммунитета. Можно ли поднять иммунитет добавками или он врожденный.
30. Витамины при беременности. Какие выбрать, натуральные или синтетические. Польза фолиевой кислоты и фолата.
31. Водорастворимые и жирорастворимые витамины. В чем отличие и какие витамины можно нагревать без последствий.
32. ГАМК. Аминокислота со свойствами тормозящего нейромедиатора в центральной нервной системе. Для расслабления.
33. Гиалуроновая кислота. Как усилить усвоение гиалуроновой кислоты при приеме в виде добавок. Инъекции не рассматриваем.
34. Гинкго билоба. Добавка от деменции и защита сосудов от бляшек.
35. Грибы лечебные. Какая у них польза и почему хорошо защищают от рака.
36. Глутатион. Самый сильный антиоксидант и его полезные свойства.
37. Ежовик гребенчатый. Гриб для восстановления и защиты нейронов. От Паркинсона и Альцгеймера, панических атак, стрессе, депрессии.
38. Железо. Для женщин добавки железа являются в большинстве случаев обязательные к приему. Но важно выбрать железо без побочных эффектов.
39. Жиры и масла. Чем отличаются жиры и масла из растительных продуктов от животных, рафинированное масло от ароматного.
40. Индол-3 карбинол. Польза Индола и DIM для женщин, защита от рака, сброс веса. Что выбрать и есть ли побочные действия.
41. Инозитол. Рассмотрим все формы инозитола, включая мио-инозитол. Помогает снизить вес, от диабета. Есть ли польза при беременности.
42. Йод. Какая дозировка йода является оптимальной и почему его важно принимать для профилактики рака.
43. Калий. Почему он так важен для сердца.
44. Кальций. Необходим ли взрослым кальций, ведь организм уже вырос. Как избежать отложения кальциевых солей в почках.
45. Кальций D-глюкарат. Полезные свойства в виде вывода токсинов и нормализации гормонов.
46. Каприловая кислота. Натуральная добавка для защиты кишечника от патогенов, помогает при канидозе.
47. Карнитин. Почему карнитин помогает сбросить вес только в определенных условиях.
48. Кверцетин. Снимает воспаление организма, от аллергии, для продления жизни.
49. Коллаген. Почему необходимо чередовать прием морского и животного коллагена. Почему коллаген необходимо пить курсами. Типы коллагена и формы выпуска.
50. Коллоидное серебро. Обзор добавки для защиты от вирусов и бактерий без побочных эффектов.
51. Кора ивы. Натуральная замена парацетамола, аспирина и ибупрофена.
52. Кора муравьиного дерева. Против каких вирусов и бактерий она действует.
53. Корень солодки DGL. Помогает уничтожить частую причину гастрита Хеликобактер. И защищает желудок слюзью.
54. Кофе. Полезные и вредные свойства кофе для организма, норма приема в день.
55. Кошачий коготь cat’s claw. Полезные свойства, какой вариант купить.
56. Коэнзим CoQ10. Формы коэнзима в виде убихинола и убинихона и как они усваиваются. Почему многие звезды покупают эту дорогую добавку.
57. Красный дрожжевой рис. Натуральная альтернатива статинам для здоровья сердца.
58. Крема для увлажнения кожи. Что лучше выбрать, крема для увлажнения кожи или керамиды.
59. Куркума. Почему она плохо усваивается и оптимальные дозировки.
60. Лецитин. Для чего необходим лецитин и его полезные свойства.
61. Липосомальный витамин С. Принцип действия, полезные свойства и эффективность.
62. Литий. Помогает при биполярном расстройстве, не допускает стресс и тревогу.
63. Льняные семена. Наличие Омега-3 в составе и чем оно отличается от рыбной Омега-3.
64. Магний. У магния огромное количество форма, не все они хорошо усваиваются. А действует магний абсолютно по разному в зависимости от формы выпуска.
65. Масло вечерней примулы. Полезная добавка для женщин для облегчения ПМС, болях в груди, здоровья кожи. Помогает похудеть.
66. Масло черного тмина. Антиоксидант и повышает иммунитет.
67. Масло CBD. Почему оно улучшает сон, снимает усталость и депрессию, от стресса.
68. Мастиковая смола. Отличное средство для лечения желудка при наличии язв от Хеликобактер.
69. Мед. Правила хранения, полезные свойства, можно ли сильно нагревать.
70. Мелатонин. Гормон сна, и не только — защищает от рака, улучшает иммунитет.
71. Метабиотики. Современная альтернатива пробиотиков.
72. Монолаурин. Натуральная добавка для защиты от вирусов, бактерий, грибов и паразитов.
73. Мультивитаминные комплексы. Выбираем усваиваемые женские и мужские витамины. По хорошим ценам.
74. Мумие. Натуральная добавка с гор с богатым минеральным составов и ценной фульвовой кислотой.
75. Наттокиназа. Аналог аспирина, но без побочных эффектов. Защищает сосуды от тромбов.
76. Омега-3 дозировка. Какая омега 3 лучше усваивается и оптимальная дозировка.
77. Оптимальные дозировки витаминов и минералов. Таблица оптимальных и опасных дозировок. Обсуждаем какую дозировку витамина Д3 выбрать.
78. Пирролохинолинхинон PQQ. Кофермент с полезными свойствами.
79. Пробиотики. Виды пробиотиков и оптимальные варианты для покупки.
80. Протеин. Виды протеина для набора мышечной массы и похудения.
81. Псиллиум Husk. Как шелуха подорожника помогает похудеть, снижает давление, хорошая при повышенной кислотности желудка, часто назначается при диабете, снижает холестерин.
82. Ресвератрол. Почему эта добавка призвана продлить нашу жизнь и улучшить работу сердца.
83. SAMe. Универсальная добавка для суставов, печени и при депрессии.
84. Cахаромицеты Буларди. Аналог пробиотиков, но с уникальными свойствами.
85. Селен. Почему нельзя принимать высокие дозировки.
86. Сера MSM. Натуральное вещество для защиты суставов, здоровья кожи и волос.
87. Серин. Аминокислота, которая защищает от страшного заболевания Хокинга.
88. Серрапептаза. Фермент для снятия воспалений и боли в суставов и после операций.
89. Силимарин. Натуральная добавка для защиты печени и для иммунитета.
90. Скользкий вяз. Почему помогает при язвах в желудке и кишечнике.
91. Скорлупа черного ореха. Популярная натуральная добавка от паразитов в кишечнике.
92. Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
93. Спирулина и хлорелла. Почему это суперфуд с большим количеством микроэлементов.
94. Таблица совместимости витаминов. Рассматриваем вопросы какие витамины лучше пить совместно. Какие витамины лучше пить раздельно.
95. Таурин. Аминокислота для здоровья глаз, защиты сосудов и мозга.
96. Теанин. Аминокислота L-теанин из зеленого чая, которая помогает засыпать и успокаивает.
97. Триптофан. Аминокислота для снятия стресса и депрессии, улучшает сон. Что выбрать L-триптофан или 5-HTP.
98. Трифала. Добавка которая применяется 2 тысячи лет, профилактика многих заболеваний.
99. Фолиевая кислота. Польза фолиевой кислоты и фолата при беременности. Что лучше усваивается.
100. Хлорофилл. Это внутренний дезодорант для организма и крови. Антиоксидант.
101. Холин. Различные формы Холина (витамин В4) и его польза от холестерина, для работы мозга при обучении.
102. Хром. Почему его принимать для снижения тяги к мучном и сладкому.
103. Цинк. Какая дозировка цинка является оптимальной и почему пиколинат форма считается лучшей.
104. Цинк L-карнозин. Идеальная комбинация для лечения гастрита и язв в желудке, кишечнике.
105. Чай матча. Японский зеленый чай с полезными качествами и вкусом.
106. Чесночное масло. Вся польза чеснока без вредного воздействия на желудок.
107. Что купить? TOP базовых добавок для взрослых, если не разбираетесь что важного купить.
108. Фульвовые кислоты и гуминовые минералы. Богатый состав натуральных минералов и уникальные свойства для здоровья и питания клеток.
109. Экстракт зеленого чая EGCG. Противораковое средство и снижает вес.
110. Экстракт семян грейпфрута GSE. Почему экстракт семян грейпфрута эффективно уничтожает вирусы и бактерии.
111. Энзимы и ферменты. Почему они важны при приеме термически обработанной пищи.
112. Эхинацея. Обзор добавки для повышения иммунитета.
113. Яблочный уксус. Почему он позволяет похудеть и дает энергию.

Добавки для детей

1. Базовый набор добавок для детей. Must have набор, который необходим практически всем.
2. Бузина. Универсальная добавка для повышения иммунитета, прибавки сил и от стресса.
3. Витамин Д3 детям. Укажем международные нормы детского витамина Д. Лучшие аналоги Аквадетрим и Вигантол.
4. Железо для детей. Укажем версии без побочных эффектов и оптимальные дозировки.
5. Иммунитет у детей. Существую ли добавки и витамины, чтобы дети меньше болели.
6. Кальций для детей. Дозировки, форма усвоения кальция и оптимальные варианты для покупки.
7. Коллоидное серебро. Обзор добавки детям для защиты от вирусов и бактерий без побочных эффектов.
8. Магний для детей. Рассмотрим добавки из хелат и цитрат магния, их очень мало.
9. Масло CBD. Почему оно улучшает сон, помогает при СДВГ у детей.
10. Мультивитамины для детей всех возрастов. Какие жидкие витамины выбрать, жевательные таблетки и мармеладки с хорошим составом. В том числе для подростков.
11. Омега 3 детская. Почему омега-3 детям должна покупаться жидкой или в виде капсул. Мармеладные пустышки обходим стороной.
12. Пробиотики для детей. В виде порошка, конфет и с большим количеством штаммов. Чем отличаются лактобактерии от бифидобактерий.
13. Псиллиум для детей. Лечим запоры, снижаем продолжительность коликов, улучшаем перистальтику кишечника у детей.
14. СДВГ. Что это такое и как лечить с помощью добавок.
15. Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
16. Теанин. Аминокислота L-теанин из зеленого чая, которая помогает засыпать и успокаивает.
17. Эхинацея. Обзор добавки для повышения иммунитета.

Темы здоровья

1. Антиоксиданты и свободные радикалы. Что это такое и почему антиоксиданты важно принимать в небольшом количестве.
2. Антипаразитарная программа. Какие существуют паразиты, симптомы и вред для организма. Как вывести паразитов из кишечника.
3. Атопический дерматит. Можно ли вылечить и как убрать проявления. Отличия от аллергического дерматита.
4. БАДы. В чем отличия от лекарств, безопасно ли принимать и с какого возраста.
5. Беременность. Какие добавки лучше принимать при беременности, что следует избегать.
6. Волосы после беременности. Почему после беременности усиленно выпадают волосы, что принимать.
7. Гастрит. Почему возникает, какие симптомы и можно ли вылечить.
8. Глаза и зрение. Витамины для глаз Лютеин и зеаксантин.
9. Гликостарение. Почему некоторые продукты ускоряют старение и как защититься.
10. ГМО-растения. Могут ли вызывать рак и вредны ли здоровью.
11. Гормоны. Влияние на здоровье и вес человека, гормоны счастья и радости.
12. Детоксикация и чистка кишечника. Прежде чем начать правильно питаться нужно очистить кишечник. Это можно сделать довольно быстро и эффективно.
13. Детокс печени. Какие витамины помогает печени для самоочистки.
14. Диабет. Какие добавки хорошо помогают при диабете.
15. ДЦП. Страшное заболевание, которое нас коснулось.
16. Иммунитет. Как работает наша иммунная система.
17. Инсулинорезистентность и преддиабет. Причины возникновения, можно ли вылечить.
18. Интервальное голодание. Как правильно питаться, чтобы не навредить здоровью.
19. Искусственный интеллект. Помогает ли чат с ИИ в вопросах питания и здоровья, наш опыт.
20. Камни в желчном пузыре. Причины появления, можно ли растворить, симптомы наличия.
21. Камни в почках. Причины возникновения, способы растворения и профилактики.
22. Кандидоз. Помощь в лечении при помощи каприловой кислоты.
23. Кариес и зубной камень. Как избежать болезни зубов и устранить плохой запах изо рта.
24. Кето диета. Польза для безопасного снижения веса, альтернатива Диеты Дюкана.
25. Коронавирус. Что принимать при постковидном синдроме и для профилактики заболевания.
26. Надпочечники. Почему страдают при стрессе и как им помочь.
27. Обезболивающее PEA пальмитоилэтаноламид. Эффективное натуральное обезболивающее без побочек.
28. Перхоть. Причины появления и как быстро вылечить шампунями.
29. Печень. Почему возникают болезни печени, как предотвратить.
30. Пищеварение. Почему энзимы помогают нам при пищеварении и для здоровья кишечника.
31. Похудение. Лучшие практики для похудения со стойким результатом.
32. Прием пищи с водой. Ухудшается ли пищеварение и растворяется ли желудочный сок.
33. Продление молодости и жизни. Какие добавки, диета и физическая активность продлевают жизнь.
34. Рак. Причины возникновения, симптомы наличия, способы лечения, профилактика.
35. Растения для спальной комнаты. Почему некоторые растения забирают кислород ночью и не подходят для спальни.
36. pH в организме. Какие значения должны быть в моче, крови и слюне.
37. Сахар и сахарозаменители. Почему сахар вреден и в каком количестве, натуральные и безопасные сахарозаменители.
38. Сердце. Лекарства и добавки от сердечного приступа, холестерина и тромбов.
39. Сон. Как засыпать быстро и высыпаться.
40. Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
41. Спорт и иммунитет. Почему занятия спортом повышают уровень иммунитета.
42. Стресс и тревога. Почему оно улучшает сон, снимает усталость и депрессию, от стресса.
43. Хондропротекторы. Почему глюкозамин и хондроитин плохо усваиваются. Какие другие добавки принимать для здоровья суставов и при артрозе.
44. Холестерин. Действительно ли холестерин вреден и почему он бывает хороший и плохой.
45. Хроническая усталость. Почему у нас не хватает сил, что принимать для повышения энергии.
46. Цистит. Как лечить при помощи добавки D-манноза.
47. Щитовидная железа. Какие гормоны существуют, нужно ли принимать йод.
48. Экхарт Толле. Практика осознанности и жизни в настоящем момент, для улучшения здоровья и счастья.
49. Эмоциональное выгорание. Почему оно возникает, отличия от хронической усталости и симптомы.

Наши сообщества

1. Телеграм канал без возможности общения — https://t.me/iherbnow
2. Телеграм чат, где можно задать вопрос — https://t.me/iHerb_NP
3. Группа ВКонтакте https://vk.com/iherbnow
4. Социальная сеть Now https://nowapp.me/ru.iherb
5. Социальная сеть TenChat https://tenchat.ru/iherb
6. Канал на Dzen https://dzen.ru/iherbnow
7. Одноклассники https://ok.ru/group/70000003417503
8. Промокод Айхерб DSH0465. Перейти на сайт https://iherb.com/
9. Заказать банковские карты с бонусами на счете, акция приведи друга. Статья на эту тему по ссылке.
10. Наш email iherbnow@yandex.ru